Bronceado. Mejor natural, sin pasarnos de tonos que borren nuestras líneas de expresión. Siempre con protección solar de máximo nivel. Evitar los enrojecimientos.

Celulitis. Enemigo indestructible, pero controlable. Alimentación sana y deporte se unen a los nuevos tratamientos con aparatos: presoterapia, velashape,etc..

Depilación. Láser. Se puede realizar en verano e incluso en pieles bronceadas. En cualquier parte del cuerpo. La desaparición total, en cinco sesiones.

Escote . Son para el verano. Su belleza no depende del volumen , sino de la calidad de cada piel y el límite medial de cada pecho, según el doctor Martín Anaya.

Fitness. No lo abandones si estás en la ciudad. El gimnasio te ayuda a mantenerte en forma y a alejarte del estrés si trabajas estos meses.

Granos. Pequeñitos, asociados al calor. Es la Urticaria Colinérgica. Esta reacción, que a menudo se confunde con la alergia al propio sudor, consiste en unas ronchas en la piel , acompañadas de picor y enrojecimiento de la zona.

Hidratación. Máxima  en verano .Por dentro y por fuera. Litro y medio de agua al día. Frutas. después de tomar el sol y entre baño y baño, una ducha de agua templada.

Jabón . Siempre neutros, naturales, sin alcohol. El gel  y las hidratantes, también . No olvidemos los aceites.

Kilos . Mantenlos a raya en verano con las comidas ligeras. Pescados, frutas, batidos naturales y ensaladas te lo ponen más fácil.

Lipoescultura. Prográmala para el otoño. El postoperatorio precisa de una faja durante un mes.La cirugía dura entre 30 y 120 minutos. La anestesia es local con sedación.

Morados. Y cicatrices temporales, resultantes de las intervenciones quirúrgicas estéticas. Son enemigos íntimos del sol. Nada de exponernos hasta quince días después de la operación y siempre con ellos tapados.

Nadar. Ejercicio estrella del verano , tonifica, relaja y nos fortalece la musculatura, por el trabajo de resistencia al agua.

Ñam – ñam . Se recomienda  comer espinacas, calabazas, kiwis  lechuga como bronceadores naturales. Ricos en alfa y betacarotenos.

Operación Bikini . Puesta a punto física para el verano, que, en realidad ,debe comenzar tras los excesos de las fiestas navideñas, según el doctor Martín Anaya.

Presoterapia . Técnica que se usa para descongestionar las piernas y combatir la celulitis. Mejora el flujo sanguíneo a través de todo el cuerpo mediante un masaje aplicado por un dispositivo de compresión controlada.

Quinoa. Alimento estrella del año. Posee un equilibrio nutricional  perfecto entre proteínas, hidratos y grasas . Ideal para celiacos, sin gluten.

Rejuvenecimiento facial .  Mediante nuevas técnicas como los implantes de grasa excedente del cuerpo del paciente. No producen alergia, ni rechazo y son ricos en  células madre.

Sudoración. Cuando es excesiva  se puede inhibir  mediante un procedimiento en clínica que elimina entre seis y dieciocho meses el neurotransmisor responsable del sudor.

Travelkit . En tu bolsa de viaje siempre: agua, fruta, zapatillas deportivas y protector solar.

Ultimate . Lifting sin cirugía, a base de microcrorrientes, que suaviza las líneas de expresión y las arrugas, dejando una apariencia saludable y firme en rostro y cuello,

Velashape. Última tecnología  anti-celulítica que retrae nuestros tejidos y destruye las células grasas.

Wellness . Equilibrio saludable entre los niveles de bienestar físico, emocional y mental. Nos conduce directos a la belleza.

X trainer. Software para tu entrenador personal. Con él puede controlar toda tu evolución corporal, logros y rutinas.

Yoga . Para todas las edades y en cualquier lugar. Potencia la flexibilidad y ayuda a prevenir la aparición de enfermedades como la osteoporosis.

Zen. En occidente y de forma simplificada nos remite a la meditación, a la relajación y, por lo tanto, al bienestar personal.